Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 113.27g | Prot: 75.58g | Carbs: 142.25g.
Breakfast: Удачный Выбор Сметана 14%, Сырники, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Черный, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Холодник. Dinner: Долма, Огурец (с Кожурой), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Холодник. Snacks/Other: Яблоко, Сырники, Мороженое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|