Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 142.35g | Carbs: 151.06g.
Breakfast: Ашан Арахис в Кунжуте, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: ВкусВилл Бифштекс из Говядины с Картофелем. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Карусель Картофель Жареный из Отварного, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Яблоко, Избенка Творог Мягкий 6%, Клубника, Умалат Сыр Сулугуни, Соленые Крекеры, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|