Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 50.39g | Carbs: 191.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Картофельное Пюре, Салат Овощной, Ikea Котлета по-Киевски. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Торт Сливочный Фунт, Кофе. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
popovts1's Weight History
|