Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
51.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 108.79g | Carbs: 212.67g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, DopDrops Арахисовая Паста, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Перекресток Персик, Абрикос, Магнит Слива, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Белебеевский Благородный Дуэт, Яйцо, Атлантика Кальмар. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|