Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 49.60g | Prot: 90.97g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Котлеты из Трески, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|