Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 64.24g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Молоко Фундук, Кофе, Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Вареное Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: МСЯО Говядина Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), МСЯО Говядина Сушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|