Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 48.37g | Prot: 76.97g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Queijo Coalho, Café com Leite Desnatado. Lunch: Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Koni Store Sunomono, Salada Verde Mista, Repolho Refogado, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Magro Açúcar Light , Nespresso Café, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Chá (Infusão), Cuscuz (Cozido), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. more...
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steady weight
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denygomes's Weight History
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