Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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68 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2288 kcal
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Fat: 65.09g | Prot: 140.12g | Carbs: 295.21g.
Breakfast: Pão de Caldo Knorr, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas, Banana Prata, Maçãs Gala, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Haoma Cream Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mexerica, Cenouras, Beterrabas. Dinner: Vitória Uva, Santa Helena Amendoim Japonês , Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Haoma Cream Avelã , Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal, Baldoni Mel, Banana Prata, Pão de Caldo Knorr, Aveia em Flocos, Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal). more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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