Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3383 kcal
|
Fat: 156.50g | Prot: 152.50g | Carbs: 338.11g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Жареная Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, ВкусВилл Мороженое Пломбир Шоколадный во Взбитой Глазури, Томатный Сок, Фанта Фанта Апельсин, Lay's Чипсы, Коровка из Кореновки Мороженое "Лакомство", Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Яндекс Лавка Картошка с Грибами, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
2499 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|