Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
598 kcal
|
Fat: 17.98g | Prot: 34.10g | Carbs: 76.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Жареная Рыба (в Панировке), Гречка Вареная. Lunch: Прайм Стар Суп Суимоно с Семгой. Dinner: Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Клубника, Абрикос, Черешня. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya_200604's Weight History
|