Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 71.73g | Carbs: 46.74g.
Breakfast: Лакомка Семечки, Щоденний Збір Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника. Dinner: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Рубленый Чеснок, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Сыр Гауда, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Лук, Зельц, Яйцо Куриное, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лакомка Семечки, Premialle Сливки 10%, Своя Лінія Желатин, Мрія Какао-Порошок. more...
|
|
2702 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Exercise Machine - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuuu2606's Weight History
|