Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1923 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 142.87g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваля Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир. Lunch: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Сливки, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Ватрушка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Назгуль!'s Weight History
|