Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
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79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2338 kcal
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Fat: 78.74g | Prot: 142.94g | Carbs: 242.82g.
Breakfast: Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Caffè Espresso, Selex Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Ritornelli. Lunch: Grana Padano Parmigiano, Prosecco, Unes Prosciutto Cotto Magro , Casa Buratti Ravioli. Dinner: Pomodori, Vallelata Mozzarella di Bufala, Pane Bianco, Casatiello. Snacks/Other: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Bacco Crema Dolce di Pistacchio, Stuffer Crepes, 4+ Whey Pistacchio, 4+ Nutrition Bcaa+, Prosciutto Cotto. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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