Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 83.89g | Carbs: 70.83g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Свекольник. Snacks/Other: Do4a Lab Протеин, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maris_na_keto's Weight History
|