Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 97.24g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мёд, Панкейки, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Челны Холод Мороженое Пломбир во Взбитой Шоколадной Сливочной Глазури, Огурец (с Кожурой), Astoria Бургер Соус, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рис Отварной, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Snacks/Other: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|