Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 114.69g | Carbs: 204.82g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Good Food Инжир Сушеный, Магнит Яблоко, Сокол Зефир без Сахара , Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ролл Нори с Кетой и Томатами, Клубника. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|