Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
62 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 113.13g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Юбилейное Печенье Традиционное , Калинка Ветчина Прибалтийская, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lunch: Черешня, Сгущенка, Сырники 18.06., Чай, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Сырники 18.06., Перекресток Авокадо. Snacks/Other: Магнит Слива, Абрикос, Клубника, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|