Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
73 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 57.32g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Ягодный Пирог, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Магнит Банан. Dinner: Пятерочка Черешня , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вареное Яйцо, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|