Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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91.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2231 kcal
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Fat: 81.70g | Prot: 187.04g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Sadia Peito de Peru, Aviação Manteiga Extra com Sal, Ovo, Batavo Iogurte Natural Integral, Integralmedica Whey 100% Chocolate. Lunch: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Bolinho de carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Beira-Mar Atum Sólido em Água, Batavo Iogurte Natural Integral, Bolinho de carne, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Snacks/Other: Oreo Oreo (4), Nutrata Whey Grego Bar Torta de Limão. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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Aciuffijr's Weight History
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