Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 85.01g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: АТБ Банан, Клубника, Авокадо, Aro Лосось Слабосоленый , Spomlek Сыр Радамер, Руккола, Шпинат, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: АТБ Банан, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Премия Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Шампиньоны Гриль, Приготовленный Лук, Кабачок Гриль, Шашлык Куриный, Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Чай с Лимоном, Spomlek Сыр Радамер, Дижонская Горчица, Хек Жареный, Авокадо, Лаваш Тонкий, Зеленая Капуста. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина21152828's Weight History
|