|
Ees taas ees taas, kilon sisällä kuukausi ja yli😄
|
68.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 53.00g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Rainbow Mansikkatuutti, Maitokahvi, Kurkku, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious), Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Kunto, Maitokahvi, Kurkku, Vesimeloni, Omenat (Golden Delicious), Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Kunto. Lunch: Hellmann's Lemon & Basil Vinaigrette , Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oliivit (Musta), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Kanafilee, Rainbow Halloumi. Snacks/Other: Crowmoor Extra Dry Apple Cider, Taffel Broadway. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|