Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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77.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2796 kcal
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Fat: 60.34g | Prot: 146.06g | Carbs: 419.34g.
Breakfast: Galbusera Più Integrali, Galbusera Biscotti Buoni Così, Albicocche, Banana, Cantalupo (Melone), Pesca, Ciliegie, Yogurt Greco Total 0%, Kiwi Gold, Mela. Lunch: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Asparagi Cotti (da Freschi), Pomodori, Zucchine Grigliate, Aia Sottilissime di Pollo, Garofalo Spaghetti. Dinner: Perfetti Liquirone In & Out, Nostromo Tonno al Naturale , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Asparagi Cotti (da Freschi), Pizza Margherita. Snacks/Other: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Spumante, Perfetti Liquirone In & Out, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ratchet2012a's Weight History
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