Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 91.00g | Carbs: 225.71g.
Breakfast: Хлеб Черный, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Голден, На Парах Свежие Овощи, Хлеб Черный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Dinner: Гипербола Овощи Отварные, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Абрикос. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
скандинавская ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|