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😩
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69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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538 kcal
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Fat: 13.35g | Prot: 25.90g | Carbs: 78.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, BioBio Kanadischer Ahornsirup, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Skyr Pur, Kernige Haferflocken, Hafermilch, Chia-Samen. Lunch: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Teekanne Melisse, Kaffee mit Milch. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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