Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
127 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 173.11g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Ашан Киви, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Магнит Банан, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты с плавленым сыром. Говядина, курица. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Орехи Кешью, Бухта Изобилия Минтай Филе. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
annaanna47490's Weight History
|