Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 97.02g | Carbs: 252.38g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила С Черникой Без Сахара, Lindt Шоколад 78%, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Окское Яйцо. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Глобус Безе, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Петруха Желудки Куриные, Пятерочка Черешня, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила С Черникой Без Сахара, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Ашан Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Картофель, Петруха Желудки Куриные. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|