Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
113.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2047 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 130.35g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Орехи Кешью, Националь Бурый Рис Здоровье, Кофе (Эспрессо), Куриная грудка. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Оливье, Суп рисовый. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Миндаль Миндаль, Интелл Финики, Клубника, Кофе (Эспрессо), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Свежий Ряд Сыр Плавленый Янтарь, Пять Океанов Форель Слабосоленая, 1Овсяноблин. more...
|
Gaining 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|