Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 85.97g | Carbs: 130.44g.
Breakfast: Монетка Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Брокколи на Пару, Котлеты из Трески, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Лакт Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|