Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 45.20g | Carbs: 93.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Гречишный, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Кофе, Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Обожайка Шоколад Молочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|