Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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40.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1349 kcal
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Fat: 79.25g | Prot: 56.00g | Carbs: 118.81g.
Lunch: 키토제니 아몬드 블랙티, 키토 시나몬롤, 노모어슈가 얼그레이치즈 (순탄수), 오이 (껍질제거), 그라놀로지 시나몬스터, 코스트코 발사믹 글레이즈, 오넛티 아몬드버터 시나몬, 사과, 블루베리, 방울 토마토, 프레시린 무가당그릭요거트. Dinner: 양송이버섯, 고추장아찌, 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈 , 초당옥수수, 달걀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 파프리카, 양파구이, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 써니브레드 아몬드가루, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 엉파 이베리코 보크부르스트 오리지널 소시지, 찐고구마, 찐단호박. Snacks/Other: 젤리ro 라임녹차, AKA 디카페인 콜드브루, 잇포레스트 통밀 카카오 잇낭시에. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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