Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 83 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3990 kcal
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Fat: 113.58g | Prot: 281.83g | Carbs: 452.31g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Bulk Powders Proteine Cioccolato, Cerealvit Bio Corn Flakes, Doria Bucaneve (1). Lunch: Cetriolo (con Buccia), Arachidi, Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Pomodori. Dinner: Roast Beef, Gallo Risotto Agli Asparagi, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Muller Mix Soffio Mousse di Bianco Più Brownies al Caffè , Patate al Forno, Pane Integrale, Vitello Magro, Belli Pronti Saltimbocca con Prosciutto Crudo e Formaggio, Salmone, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Coop Succo d'arancia, Mela, Oreo Original, Mulino Bianco Cuor di Mela. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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