Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3254 kcal
|
Fat: 146.81g | Prot: 121.91g | Carbs: 373.26g.
Breakfast: Огурец, Авокадо, Shalu Изюм Голден, Курага, Оливковое Масло, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Молоко 0,5%, Березка Сыр Пошехонский 45%, Суши Весла Филадельфия Гранд Маки , Красные Помидоры. Dinner: Pringles Чипсы Паприка , Lays Чипсы с Солью. Snacks/Other: Nutella Вафельный Батончик, Баунти Баунти, Nestlé Lion White , Belvita Утреннее, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|