Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 148.32g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Ruslab Протеин Ванильное Мороженое , Фитодар Цикорий Натуральный Растворимый, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Vитамин Ананас Замороженный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Красная Цена Миндаль Жареный. Lunch: Ikea Брокколи, Макдоналдс Мороженое Рожок, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Dinner: Красная Цена Миндаль Жареный, Hortex Клубника Замороженная, Сарафаново Био Творог 5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Доширак Домшим. Snacks/Other: Fitpit Соевый Протеин, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
backnblk's Weight History
|