Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 88.71g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Творог 9%, Hame Паштет из Свиной Печени, Сыворотка, Dr Dias Клетчатка Изящная. Lunch: Сырой Овощ, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Хлеб Черный, Суп из Белых Грибов. Dinner: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гипербола Овощи Отварные. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
гимнастика - 20 minutes, бег трусцой - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|