Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 157.20g | Prot: 56.78g | Carbs: 19.11g.
Breakfast: Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Утолина Окорочок Утёнка , Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Спар Грудинка Свиная Сырая Б/К на Шк. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|