Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 69.22g | Carbs: 162.07g.
Breakfast: Ярмолпрод Кофе с Молоком , Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каждый День Пряники, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир Чёрная Смородина и Клюква. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|