Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 89.33g | Carbs: 119.07g.
Breakfast: Рот Фронт Зефир без Сахара, Рот Фронт Зефир без Сахара, Пп творожная запеканка с грушей и корицей 🍐, Вастэко Вафли из Полбы Кофейные без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, VitaLat Сыр Скаморца, Смак Хлеб Идея Light. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вастэко Вафли из Полбы Шоколадные, VitaLat Сыр Скаморца. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Qazar Protein Bar Caramel. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alamovskaaalena's Weight History
|