Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 18.76g | Prot: 39.67g | Carbs: 86.03g.
Breakfast: Мандарины, Магнит Яблоко, Кунгурский Творог Мягкий Персик, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Рис Вареный, Магнит Банан, Славянка Конфета Золотой Степ. Dinner: Банановые Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курица Вареная, Гречка Отварная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|