Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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46.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 80.06g | Carbs: 220.92g.
Breakfast: SZ Brioche, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Garofalo Mafalda Corta Integrale, Sugo di Pomodoro, Coop Grana Padano Grattugiato. Dinner: Mirtilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale. Snacks/Other: Mulino Bianco Settembrini, Milk Protein Crema Dessert al Cacao , Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè (Espresso). more...
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1248 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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