Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 105.03g | Carbs: 133.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чудо Сырок Шоколадный, Мираторг Карбонад Свиной, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Рококо Филе Бедра Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сазан, Магнит Банан, Ашан Слива Красная , Тесто для Галеты с Творогом. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Окей Сливки 10%, Черешня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shalunia's Weight History
|