Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 103.53g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Яблоко, Экомилк Шоколадное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fazer Хлеб Зерновой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Черешня, Наша Семья Сушки Челночек, Ашан Арахис в Кунжуте, Каждый День Сыр Сулугуни, SPAR Кекс Творожный, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|