Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
47.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 94.98g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Ашан Абрикос. Lunch: Лента Ядра Подсолнечника Жареные Глазированные, Grovo Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 0,1%, Ашан Абрикос, Слобода Масло Растительное , Любятово Галеты Классические, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Окское Яйцо. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила С Черникой Без Сахара, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Пятерочка Черешня, Ашан Редис, Петруха Желудки Куриные. Snacks/Other: Пятерочка Черешня, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|