Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 64.09g | Prot: 126.87g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Dairyhorn Сыр Камамбер, Миндаль Миндаль, Сливочное Масло, Сёмга Малосольная ОШ, Кофе с Молоком Стевия ОШ, Блины на Рис Муке ПП ОШ. Lunch: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Фитнесхлеб Jason ОШ, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе с Молоком Стевия ОШ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|