Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 47.56g | Carbs: 153.31g.
Breakfast: Clever Сушки Челночок, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, SPAR Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками. Lunch: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Плов с Курицей. Snacks/Other: SPAR Миндаль Сушеный, Фундук Фундук Сушеный, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ellena275's Weight History
|