Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2432 kcal
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Fat: 68.01g | Prot: 166.51g | Carbs: 283.06g.
Breakfast: Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Lunch: Tangerinas, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Biju & Cia Biju Crocante, Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. more...
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2495 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Vinicius antu's Weight History
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