|
Gisteravond mijzelf een glas Riesling gegund. Paste nog binnen het ‘calorieën-budget’. Vanochtend weer meer op de weegschaal…
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 84.63g | Prot: 135.79g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Jumbo Gemalen Kokos, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Frambozen, Lidl Magere Kwark. Lunch: Tom Kha Kai. Dinner: AH Cheddar Rasp, Geplette Tomaten (uit Blik), Uien, Kipfilet, Bloem Tortillas. Snacks/Other: Riesling, Koekje, Jumbo Gele Vruchtensap, Groene Thee, Koffie met Melk. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|