Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 100.81g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе , Яйцо Куриное. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Hipp Чай для Кормящих Матерей, Пятерочка Персик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ремит Хлеб Заварной Зерновой . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|