|
медленно без срывов иду к цели, и думаю третий день будет лучше чем вчера, сегодня напишу тренировку, и у меня 20 подписчиков это как и зачем))
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 23.92g | Carbs: 65.24g.
Breakfast: Жимолость, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Рис Вареный. Dinner: Яйцо, Елизавета Хлебцы с Чесноком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|