Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
92 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 84.94g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Банан, Русский аппетит Кофе с Молоком. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Jack Daniels Виски Honey, Шато Тамань Вино Белое Сухое . more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotxvost's Weight History
|