Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 103.12g | Carbs: 171.28g.
Breakfast: Гречка Вареная, Творог 5%, Яичный Желток, Тыквенные Семечки, Шпинат, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Имбирь, Руккола, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Листовой Салат, Кокосовая Стружка, Рисовая Мука, Морковь, Чернослив, Грецкие Орехи, Alpro Soya Original. Lunch: Творог 5%, Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи, Рисовая Мука, Чернослив, Морковь, Король Орех Арахисовая Паста с Курагой, Куриное Филе, Гречка Вареная, Кунжутное Масло, Кукуруза Вареная, Кабачок Гриль. Dinner: Ежевика, Черешня, Ананас, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Щавель, Куриное Филе, Мягкий Тофу. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnVipera's Weight History
|